罗勒
植物
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Ocimum basilicum
基本描述
罗勒是唇形科植物，叶片呈卵形, 有紫色或绿色两种, 草本的香气能减缓焦虑。过去在东正教的教堂里, 罗勒被用于准备圣水。在意大利的传统中,罗勒是爱的象征, 女性在阳台摆放罗勒代表迎接追求者的来到，男士配戴罗勒则代表对追求的女性的表示爱慕。
罗勒因其富含芳樟醇，对身心都能带来极大帮助，涂抹于太阳穴与颈部后方，是舒缓紧绷情绪相当有效的方法。罗勒也常用于料理，为肉类、面食和前菜增添清新的香草气味。此外也可镇定肌肤、带来清凉感。扩香使用时，罗勒能提升注意力并营造舒压氛围。
精油介绍
- 萃取部位: 叶片
- 萃取方法: 蒸气蒸馏法
- 气味描述: 温感、香料、草本
- 主要化学成分: 芳樟醇, 1,8桉油醇, 反式α佛手柑油烯
使用方法
- 扩香使用：在各式芳香喷雾器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。
- 内服使用：加入胶囊或烹饪时做为调味使用。
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位
主要功效
- 调理肤质、使肌肤有清凉感, 可调理青春痘肤质
- 改善经前症候群引起的偏头痛
- 有助于改善睡眠质量
- 调理消化系统症状
- 哺乳期妇女稀释按摩胸部可增加泌乳量
- 改善绿脓杆菌引起的外耳道发炎感染
- 提振情绪，放松紧绷的肢体
实际应用
- 运动或活动后, 将几滴罗勒涂抹于疲劳的区域, 带来清凉放松感
- 读书或阅读时扩香帮助集中注意力
- 搭配罗勒与莱姆、佛手柑、或与薄荷精油一起熏香, 将带来一天的活力
- 搭配冬青与基底油按摩颈部后方, 可减缓压力
- 生理时期将一滴罗勒精油放于胶囊内服, 可有效改善痛经
- 滴一滴罗勒精油于漱口水中, 可以清洁口腔, 预防齿龈炎
- 用于喜爱的意式料理增添香气
注意事項
- 怀孕妇女不建议口服精油, 熏香或外用时请咨询医师建议
- 儿童或皮肤敏感者以基底油稀释后使用
精油科学
止痛 Analgesic
动物实验发现罗勒含有芳樟醇, 口服或嗅吸都可以发挥镇痛效果, 似乎可取代类鸦片的止痛药物(1)
抗青春痘Anti-Acne*
人体实验发现外用罗勒精油可以减少青春痘.(2)
抗憂鬱Anti-Depressant
- 人体实验发现嗅吸罗勒精油可以让患者的心智更加积极(3)
- 使用含有罗勒的复方精油按摩, 每周二次, 每次30分钟, 将改善个案的抑郁情况(4)
抗胀气Anti-Flatulent
体外实验发现, 罗勒精油可以降低微生物发酵产生的甲烷气体(5)
抗微生物Anti-Microbial
- 体外实验中, 芳樟醇(罗勒精油)的主要芳香成分, 能有效对抗大肠杆菌及绿脓杆菌, 绿脓杆菌是引起外耳道感染的主要原因, 亦可对抗真菌(6)
- 体外实验发现, 罗勒精油可以对抗利士曼原虫这种寄生虫, 这个寄生虫造成皮肤溃疡, 每年影响2亿人(7)
- 体外实验发现, 罗勒精油可以有效对抗肠兰伯式鞭毛虫, 通常这是开发中国家引水污染的主要寄生虫(8)
口腔卫生Oral Hygiene*
人体实验发现, 罗勒精油加于漱口水中, 可对抗牙菌斑, 对抗齿龈发炎(9)
化学成分
通常精油含有几十种化学成分，每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间, 而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分, 以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成, 并未列于本图表中
精油科学的研究文献仅供您学习使用, 并不适合用于诊断, 治疗或预防各种疾病, 疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。科学研究
- 1. Barocelli, E. et al. Antinociceptive and gastroprotective effects of inhaled and orally administered Lavandula hybrida Reverchon ‘Grosso’ essential oil. Life Sci. 76, 213–223 (2004).
- 2. Matiz, G., Osorio, M. R., Camacho, F., Atencia, M. & Herazo, J. Effectiveness of antimicrobial formulations for acne based on orange (Citrus sinensis) and sweet basil (Ocimum basilicum L) essential oils. Biomedica 32, 125–133 (2012).
- 3. Satoh, T. & Sugawara, Y. Effects on humans elicited by inhaling the fragrance of essential oils: sensory test, multi-channel thermometric study and forehead surface potential wave measurement on basil and peppermint. Anal. Sci. Int. J. Jpn. Soc. Anal. Chem. 19, 139–146 (2003).
- 4. OKAMOTO, A. et al. The effect of aromatherapy massage on mild depression: a pilot study. Psychiatry Clin. Neurosci. 59, 363–363 (2005).
- 5. Kouazounde, J. B. et al. Effects of essential oils from medicinal plants acclimated to Benin on in vitro ruminal fermentation of Andropogon gayanus grass. J. Sci. Food Agric. 95, 1031–1038 (2015).
- 6. Herman, A., Tambor, K. & Herman, A. Linalool Affects the Antimicrobial Efficacy of Essential Oils. Curr. Microbiol. 72, 165–172 (2016).
- 7. Sanchez-Suarez, J. F., Riveros, I. & Delgado, G. Evaluation of the leishmanicidal and cytotoxic potential of essential oils derived from ten colombian plants. Iran. J. Parasitol. 8, 129 (2013).
- 8. de Almeida, I. et al. Antigiardial activity of Ocimum basilicum essential oil. Parasitol. Res. 101, 443–452 (2007).
- 9. Kothiwale, S. V., Patwardhan, V., Gandhi, M., Sohoni, R. & Kumar, A. A comparative study of antiplaque and antigingivitis effects of herbal mouthrinse containing tea tree oil, clove, and basil with commercially available essential oil mouthrinse. J. Indian Soc. Periodontol. 18, 316–320 (2014).