尤加利
所有关于 尤加利 Eucalyptus
Eucalyptus radiate
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基本描述
尤加利为高大的常青树, 可长至15 公尺高, 又被称为桉树, 有时亦称为口香糖树。尤加利精油的主要化学成分为桉叶醇和α- 松油醇,使其为一款理想的精油, 适合用来促进呼吸顺畅、改善呼吸系统, 亦可舒缓肌肉酸痛。
尤加利精油具有良好的抗菌力, 能清洁肌肤及各种表面, 净化空气。相关研究显示尤加利精油能对抗发炎及感染。亦常用于漱口水中, 使口气清新, 促进口腔健康。
精油介绍
- 萃取部位: 叶片
- 萃取方法: 蒸气蒸馏法
- 气味描述: 樟脑香、轻松感
- 主要化学成分: 桉油醇、α- 松油醇
使用方法
- 扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位,儿童或敏感肌肤宜使用基底油稀释
主要功效
- 防护抗菌、缓和支气管炎、鼻窦炎、感冒时呼吸道的不适症状
- 帮助降温、解除充血、肿胀
- 预防皮肤感染, 帮助伤口、溃疡与发炎组织的修护
- 洁净肌肤、调理面疱、平衡油性肤质。
- 促进放松感、提振情绪
实际应用
- 可直接熏香或嗅吸, 改善呼吸道不适症状
- 紧张时可将几滴尤加利精油滴于手掌深深嗅吸, 可以带来放松及平静感
- 发烧时可加入温水中擦拭身体
- 将尤加利精油加于乳液或乳霜中, 可以让肌肤保湿, 清凉镇静肌肤
- 于保湿用品加入一滴带来醒肤效果, 或加入护肤品调理肌肤直接涂抹
- 于喷雾瓶中一同加入柠檬与薄荷精油以清洁厨房或浴室等表面
- 冲澡时于手中倒入几滴涂抹于鼻下,深吸香气以提振精神、带来活力
- 瑜珈冥想时, 可以熏香尤加利精油, 让头脑清明
注意事項
- 儿童或肌肤敏感者宜使用基底油稀释减少肌肤敏感
- 怀孕期需谨慎使用, 必要时请咨询医师
精油科学
止痛Analgesic*
人体临床实验 (样本数=52)指出, 熏香尤加利精油可以让置换膝关节手术后的患者, 血压降低, 并改善疼痛感(1)
抗发炎Anti-Inflammatory
体外实验指出, 尤加利精油可以抑制一氧化氮的生成, 进而抑制发炎反应的路径(2)
抗微生物Anti-Microbial
体外实验指出胺油醇(尤加利精油的主要化学成分)可以有效的对抗致病性真菌, 这是一种普遍存在于食物中的真菌, 实验结果支持尤加利精油可以用做食品保存或表面净化剂(3)
关节炎Arthritis
人体临床实验 (样本数=40)使用含有薰衣草, 马鬰兰, 尤加利, 迷迭香和薄荷的复方精油(2:1:2:1:1) 混和基底油 1.5% , 可以有效改善关节炎患者的疼痛(4)
认知功能Cognitive Function
人体临床实验 (样本数=32) 建议外用含有10% 薄荷和5% 尤加利的复方精油, 涂抹于前额或太阳穴, 可缓解头痛, 并改善认知功能(5)
虱子Lice
体外实验中, 尤加利精油可以有效对抗虱子, 这是引起头虱的主要寄生虫(6)
支氣管炎Bronchitis*
人体臨床实验中(样本数=640), 受试者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分)、α蒎烯、柠檬烯的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(7). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(8) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(9)
鼻窦炎Sinusitis*
人体临床实验中(样本数=152), 鼻窦炎患者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 可能可以作为抗生素治疗鼻窦炎的替代疗法(10)
气喘 Asthma*
人体临床实验中(样本数=32), 气喘患者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 口服1.8桉油醇的组别, 可以改善过敏症状, 降低类固醇药物的使用(11)
感冒 Flu*
人体临床实验中(样本数=24), 嗅吸尤加利、薄荷、樟脑的混和蒸气, 可以改善感冒时鼻、咽、喉等上呼吸道症状(12)
化学成分
通常精油含有几十种化学成分,每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间, 而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分, 以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成, 并未列于本图表中
精油科学的研究文献仅供您学习使用, 并不适合用于诊断, 治疗或预防各种疾病, 疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。
科学研究
- 1. Jun, Y. S. et al. Effect of Eucalyptus Oil Inhalation on Pain and Inflammatory Responses after Total Knee Replacement: A Randomized Clinical Trial. Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2013, 1–7 (2013). 嗅吸尤加利精油对于置换膝关节的疼痛发炎之影响
- 2. Vigo, E., Cepeda, A., Gualillo, O. & Perez-Fernandez, R. In-vitro anti-inflammatory effect of Eucalyptus globulus and Thymus vulgaris: nitric oxide inhibition in J774A.1 murine macrophages. J. Pharm. Pharmacol. 56, 257–263 (2004).
- 3. Yu, D., Wang, J., Shao, X., Xu, F. & Wang, H. Antifungal modes of action of tea tree oil and its two characteristic components against Botrytis cinerea. J. Appl. Microbiol. 119, 1253–1262 (2015).
- 4. Kim, M.-J., Nam, E.-S. & Paik, S.-I. [The effects of aromatherapy on pain, depression, and life satisfaction of arthritis patients]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 35, 186–194 (2005
- 5. Göbel, H., Schmidt, G., Dworschak, M., Stolze, H. & Heuss, D. Essential plant oils and headache mechanisms. Phytomedicine Int. J. Phytother. Phytopharm. 2, 93–102 (1995). 薄荷与尤加利精油缓解头痛
- 6. Toloza, A. C., Lucía, A., Zerba, E., Masuh, H. & Picollo, M. I. Eucalyptus essential oil toxicity against permethrin-resistant Pediculus humanus capitis (Phthiraptera: Pediculidae). Parasitol. Res. 106, 409–414 (2010).
- 7. Matthys, H. et al. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in acute bronchitis. A multi-centre, randomised, double-blind, placebo-controlled parallel group clinical trial vs. cefuroxime and ambroxol. Arzneimittelforschung. 50, 700–711 (2000).
- 8. Meister, R., Wittig, T., Beuscher, N. & de Mey, C. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in long-term treatment of chronic bronchitis. A double-blind, placebo-controlled study. Study Group Investigators. Arzneimittelforschung. 49, 351–358 (1999).
- 9. Sengespeik, H. C., Zimmermann, T., Peiske, C. & de Mey, C. [Myrtol standardized in the treatment of acute and chronic respiratory infections in children. A multicenter post-marketing surveillance study]. Arzneimittelforschung. 48, 990–994 (1998).
- 10. Kehrl W, et al. Therapy for acute nonpurulent rhinosinusitis with cineole: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Laryngoscope. 2004 Apr. 桉油醇治疗急性非化脓性鼻窦炎的成效
- 11. Juergens UR, et al. Anti-inflammatory activity of 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double-blind placebo-controlled trial. Respir Med. 2003 Mar. 1.8桉油醇对于气喘的抗炎活性
- 12.Cohen BM, Dressier WE. Acute Aromatics Inhalation Modifies the Airways. Effects of the Common Cold. Respiration. 1982. 嗅吸尤加利、薄荷、樟脑对于感冒时呼吸道的影响