尤加利
所有關於 尤加利 Eucalyptus
Eucalyptus radiate
基本描述
尤加利為高大的常青樹, 可長至15 公尺高， 又被稱為桉樹, 有時亦稱為口香糖樹。尤加利精油的主要化學成分為桉葉醇和α-松油醇，使其為一款理想的精油, 適合用來促進呼吸順暢、改善呼吸系統, 亦可舒緩肌肉酸痛。
尤加利精油具有良好的抗菌力, 能清潔肌膚及各種表面, 淨化空氣。相關研究顯示尤加利精油能對抗發炎及感染。亦常用于漱口水中, 使口氣清新, 促進口腔健康。
精油介绍
- 萃取部位: 葉片
- 萃取方法: 蒸氣蒸餾法
- 氣味描述: 樟腦香、輕鬆感
- 主要化學成分: 桉油醇、α- 松油醇
使用方法
- 擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位，兒童或敏感肌膚宜使用基底油稀釋
主要功效
- 防護抗菌、緩和支氣管炎、鼻竇炎、感冒時呼吸道的不適症狀
- 幫助降溫、解除充血、腫脹
- 預防皮膚感染, 幫助傷口、潰瘍與發炎組織的修護
- 潔淨肌膚、調理面皰、平衡油性膚質。
- 促進放鬆感、提振情緒
实际应用
- 可直接熏香或嗅吸, 改善呼吸道不適症狀
- 緊張時可將幾滴尤加利精油滴於手掌深深嗅吸, 可以帶來放鬆及平靜感
- 發燒時可加入溫水中擦拭身體
- 將尤加利精油加於乳液或乳霜中, 可以讓肌膚保濕, 清涼鎮靜肌膚
- 於保濕用品加入一滴帶來醒膚效果, 或加入護膚品調理肌膚直接塗抹
- 于噴霧瓶中一同加入檸檬與薄荷精油以清潔廚房或浴室等表面
- 沖澡時於手中倒入幾滴塗抹於鼻下，深吸香氣以提振精神、帶來活力
- 瑜珈冥想時, 可以薰香尤加利精油, 讓頭腦清明
注意事項
- 兒童或肌膚敏感者可使用基底油稀釋減少肌膚敏感
- 懷孕期需謹慎使用, 必要時請諮詢醫師
精油科学
止痛Analgesic*
人體臨床實驗 (樣本數=52)指出, 熏香尤加利精油可以讓置換膝關節手術後的患者, 血壓降低, 並改善疼痛感(1)
抗發炎Anti-Inflammatory
體外實驗指出, 尤加利精油可以抑制一氧化氮的生成, 進而抑制發炎反應的路徑(2)
抗微生物Anti-Microbial
體外實驗指出胺油醇(尤加利精油的主要化學成分)可以有效的對抗致病性真菌, 這是一種普遍存在於食物中的真菌, 實驗結果支持尤加利精油可以用做食品保存或表面淨化劑(3)
關節炎Arthritis
人體臨床實驗 (樣本數=40)使用含有薰衣草, 馬鬰蘭, 尤加利, 迷迭香和薄荷的複方精油(2:1:2:1:1) 混和基底油 1.5% , 可以有效改善關節炎患者的疼痛(4)
認知功能Cognitive Function
人體臨床實驗 (樣本數=32) 建議外用含有10% 薄荷和5% 尤加利的複方精油, 塗抹於前額或太陽穴, 可緩解頭痛, 並改善認知功能(5)
蝨子Lice
體外實驗中, 尤加利精油可以有效對抗蝨子, 這是引起頭蝨的主要寄生蟲(6)
支氣管炎Bronchitis*
人體臨床實驗中(樣本數=640),受試者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分)、α蒎烯、檸檬烯的複方精油處方, 使用時間持續2周, 可有效的改善急性支氣管炎的症狀(7). 後續類似的人體實驗(樣本數=211)指出, 長期讓慢性支氣管炎患者使用這個處方,也同樣有效且安全(8) ; 另外讓511名急性或慢性支氣管炎的兒童口服此複方精油處方,2周後症狀即得到改善。(9)
鼻竇炎Sinusitis*
人體臨床實驗中(樣本數=152), 鼻竇炎患者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 可能可以作為抗生素治療鼻竇炎的替代療法(10)
氣喘 Asthma*
人體臨床實驗中(樣本數=32), 氣喘患者口服含1.8-桉油醇(尤加利精油的主要成分), 口服1.8桉油醇的組別, 可以改善過敏症狀, 降低類固醇藥物的使用(11)
感冒 Flu*
人體臨床實驗中(樣本數=24), 嗅吸尤加利、薄荷、樟腦的混和蒸氣, 可以改善感冒時鼻、咽、喉等上呼吸道症狀(12)
化学成分
通常精油含有幾十種化學成分，每種化學成分都有各自獨特的功效。精油的化學成分通常是一個範圍之間, 而非一定的數值。本圖表列出的為精油中含量較多的化學成分, 以便讓您瞭解精油的主要特性。仍有許多含量較少的化學組成, 並未列於本圖表中
精油科學的研究文獻僅供您學習使用, 並不適合用於診斷, 治療或預防各種疾病, 疾病仍需透過專業人士診斷及治療。科学研究
- 1. Jun, Y. S. et al. Effect of Eucalyptus Oil Inhalation on Pain and Inflammatory Responses after Total Knee Replacement: A Randomized Clinical Trial. Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2013, 1–7 (2013). 嗅吸尤加利精油对于置换膝关节的疼痛发炎之影响
- 2. Vigo, E., Cepeda, A., Gualillo, O. & Perez-Fernandez, R. In-vitro anti-inflammatory effect of Eucalyptus globulus and Thymus vulgaris: nitric oxide inhibition in J774A.1 murine macrophages. J. Pharm. Pharmacol. 56, 257–263 (2004).
- 3. Yu, D., Wang, J., Shao, X., Xu, F. & Wang, H. Antifungal modes of action of tea tree oil and its two characteristic components against Botrytis cinerea. J. Appl. Microbiol. 119, 1253–1262 (2015).
- 4. Kim, M.-J., Nam, E.-S. & Paik, S.-I. [The effects of aromatherapy on pain, depression, and life satisfaction of arthritis patients]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 35, 186–194 (2005
- 5. Göbel, H., Schmidt, G., Dworschak, M., Stolze, H. & Heuss, D. Essential plant oils and headache mechanisms. Phytomedicine Int. J. Phytother. Phytopharm. 2, 93–102 (1995). 薄荷与尤加利精油缓解头痛
- 6. Toloza, A. C., Lucía, A., Zerba, E., Masuh, H. & Picollo, M. I. Eucalyptus essential oil toxicity against permethrin-resistant Pediculus humanus capitis (Phthiraptera: Pediculidae). Parasitol. Res. 106, 409–414 (2010).
- 7. Matthys, H. et al. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in acute bronchitis. A multi-centre, randomised, double-blind, placebo-controlled parallel group clinical trial vs. cefuroxime and ambroxol. Arzneimittelforschung. 50, 700–711 (2000).
- 8. Meister, R., Wittig, T., Beuscher, N. & de Mey, C. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in long-term treatment of chronic bronchitis. A double-blind, placebo-controlled study. Study Group Investigators. Arzneimittelforschung. 49, 351–358 (1999).
- 9. Sengespeik, H. C., Zimmermann, T., Peiske, C. & de Mey, C. [Myrtol standardized in the treatment of acute and chronic respiratory infections in children. A multicenter post-marketing surveillance study]. Arzneimittelforschung. 48, 990–994 (1998).
- 10. Kehrl W, et al. Therapy for acute nonpurulent rhinosinusitis with cineole: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled trial. Laryngoscope. 2004 Apr. 桉油醇治療急性非化膿性鼻竇炎的成效
- 11. Juergens UR, et al. Anti-inflammatory activity of 1.8-cineol (eucalyptol) in bronchial asthma: a double-blind placebo-controlled trial. Respir Med. 2003 Mar. 1.8桉油醇对于气喘的抗炎活性
- 12. Cohen BM, Dressier WE. Acute Aromatics Inhalation Modifies the Airways. Effects of the Common Cold. Respiration. 1982. 嗅吸尤加利、薄荷、樟腦對於感冒時呼吸道的影響