薰衣草

精油科学

警觉Alertness* 

人体临床实验 (样本数=7) 指出, 熏香薰衣草精油可以避免长时间工作后注意力降低.(1)

斑凸Alopecia Areata* 

人体临床实验(样本数=86)建议，使用薰衣草, 百里香, 迷迭香和雪松(3:2:3:2)混和于3ml 的荷荷芭油和20ml的葡萄籽油中, 每日按摩头皮，可以有效改善斑凸, 这是自体免疫障碍造成的落发问题.(2)

阿茲海默症Alzheimer’s Disease* 

人体临床实验使用薰衣草精油熏香, 可以改善阿兹海默病人的认知, 以及情绪躁动(3-4)

止痛Analgesic* 

• 人体实验(样本数=34)指出,受试者外用薰衣草精油, 可减低透析针插入术的疼痛(5)
• 人体实验中, 60位剖妇产妇女嗅吸3滴滴在棉球上的薰衣草精油5分钟, 血压明显降低, 对产后疼痛管理也较为满意(6)。类似反应也发生在美容手术(7)及孩子的扁桃腺切除手术后(8)

抗焦慮Anti-Anxiety* 

人体实验中, 200位在牙科候诊的患者, 嗅吸薰衣草精油后, 焦虑感降低, 情绪较佳(8)

抗抑郁Anti-Depressant* 

人体实验 (样本数=36)使用橙花与薰衣草按摩, 有效的改善产后抑郁.(10) 采用2%薰衣草与玫瑰的复方精油熏香, 也有类似的实验结果.(11)

抗發炎Anti-Inflammatory 

动物实验指出, 薰衣草精油可抑制组织胺, 导致能够有效对抗发炎.(12)

背痛Back Pain* 

人体临床实验 (样本数=51) 在穴位上使用3%薰衣草精油进行刺激, 8个疗程后可以改善短期的下背痛.(13)

心血管Cardiovascular* 

人体临床前实验 (样本数=19) 建议嗅吸薰衣草精油30分钟, 可以帮助血管扩张, 夜班值班的医护人员工作正确性提高.(14)

腕隧道症候群Carpel Tunnel* 

人体临床实验 (样本数=48) 使用含有 1.5% 薰衣草的乳霜及夜间手腕矫形器, 相对于对照组,可以改善腕隧道症候群的症状.(15)

疝气Colic* 

人体临床实验(样本数=40)使用薰衣草精油按摩腹部, 可以有效的降低婴儿疝气的不适症状.(16)

头痛Headache/ Migraine* 

人体实验(样本数=47)指出, 受试者嗅吸薰衣草精油15分钟后, 可改善偏头痛(17)

高血壓High Blood Pressure* 

人体实验(样本数=83)指出，高血压患者在嗅吸薰衣草,依兰,马郁兰和橙花 (20:15:10:2) 组成的复方精油后,白天血压降低.(18)

停经Menopause* 

人体临床实验(样本数=90)指出, 使用薰衣草, 天竺葵, 玫瑰和迷迭香(4:2:1:1)复方精油按摩后, 可以改善停经妇女心理的抑郁症状.(19)

月经期Menstruation* 

人体实验(样本数=96)指出, 妇女嗅吸薰衣草, 可能改善经期疼痛, 经血也有轻微减少迹象(20)

頸痛Neck Pain* 

人體臨床實驗 (樣本數=28) 在穴位上使用3%薰衣草精油进行刺激, 8个疗程后可以改善短期的下背痛(21)

创伤后精神失调Post-Traumatic Stress Disorder* 

人体临床实验 (样本数=50) 指出, 每日口服80mg薰衣草精油, 可以改善创伤后精神失调者的焦虑情绪和睡眠紊乱情形.(22)

经前症候群Premenstrual Syndrome* 

人体实验(样本数=17)指出, 妇女嗅吸薰衣草精油, 可以促进副交感神经活性, 改善经前症候群的紧张焦虑情绪(23).

帮助睡眠 Sleep-Promoting*

人体临床实验(样本数=31) 指出, 嗅吸薰衣草精油可以促进年轻成人深度睡眠(24).

皮肤保养Skin Care* 

人体实验(样本数= 24)使用含有永久花(5%), 乳香(5%), 薰衣草(5%), 天竺葵(5%)的精油复方, 混合80%基底油涂抹于乳癌化疗后的溃疡伤口, 伤口复原良好, 与传统药物治疗效果相当(25)