茶树
植物
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Melaleuca alternifolia
基本描述
又称为「白千层」的茶树精油, 拥有超过92种复合物及相当多元的用途。数百年来，澳洲原住民使用茶树叶片处理割伤、皮肤感染及其他伤口。他们直接将叶片敷在肌肤上疗愈伤口, 或是将叶片压碎后深吸精油以改善呼吸道症状 。
茶树有很好的杀菌效果, 可用来调理青春痘、灰指甲、香港脚等问题, 在净化肌肤和维护指甲健康有很好的应用成果。内服茶树能提高免疫力，此外，茶树抗菌的特性也很适合作为居家清洁的用品。偶发的皮肤过敏可以使用茶树来舒缓肌肤，每日扩香则能帮助净化空气, 是很好的居家常备精油。
精油介绍
- 萃取部位: 叶
- 萃取方式: 蒸气蒸馏法
- 香味描述: 草本的、皮革般的气味
- 主要化学成分: 松油烯-4-醇、γ-松油烯
使用方法
- 扩香使用：在各式芳香喷雾器中倒入3-4 滴精油或直接嗅吸。
- 内服使用：加入胶囊内服。
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位。
主要功效
- 对抗细菌、真菌、念珠菌、虱子、尘螨引起的皮肤问题
- 抗发炎, 尤其可消除皮肤发炎红肿现象, 并可加速伤口愈合
- 温和的清洁与活化肌肤, 常用于粉刺、青春痘、皮肤伤口、晒伤、轻微敏感、香港脚、疣、鹅口疮、癣、疮等皮肤问题。
- 温和清洁口腔
- 流感季节可以熏香以提升免疫力, 可改善支气管炎、扁桃体炎、伤风、咳嗽、喉咙痛等呼吸道不适症状。
- 净化空气、促进心灵的洁净
实际应用
- 偶发性皮肤过敏时，涂抹1-2滴茶树精油于敏感部位。
- 皮肤发炎感染时, 可局部涂抹1-2滴茶树精油
- 在洗面奶中加入1-2滴茶树精油增加清洁效果, 男士剃须后也可用来舒缓肌肤。
- 沐浴后, 将1-2滴茶树精油涂抹于手指甲及脚指甲, 可清洁和保持指甲光亮健康。
- 洗发后使用1滴茶树精油按摩头皮, 可改善头皮屑问题
- 于水中滴入数滴茶树精油作为漱口水使用
- 于喷雾瓶中加入数滴精油和水，喷洒于居室, 帮助居家清洁杀菌。
- 将1-2滴精油加入饮水、或再添加1-2滴柑橘类精油, 内服以维护免疫健康。
- 流感季节, 可与尤加利、迷迭香、薄荷、柠檬等精油一起括香使用, 改善呼吸道不适
注意事項
怀孕妇女不建议口服精油, 熏香或外用时请咨询医师建议
精油科学
青春痘Acne*
人体临床实验 (样本数=60) 指出, 外用5%茶树精油可以降低严重的青春痘感染(1)
抗发炎Anti-Inflammatory*
人体临床实验 (样本数=27) 指出, 25厘升(mcL)未经稀释的茶树精油外用后, 可以改善组织胺引起的皮肤发炎肿胀. (2)
抗微生物Anti-Microbial*
- 人体临床实验 (样本数=224)指出, 使用10%茶树乳霜与5%茶树沐浴乳, 可以有效对抗超级金黄色葡萄球菌的感染(3).
- 人体临床实验(样本数=160)指出, 使用10%茶树精油清洗眼睑, 可以降低蠕形螨感染引起的眼部不适.(4)
- 近百个体外实验指出, 茶树精油可以对抗大部分的细菌、真菌, 甚至抗药性强的菌株，是理想的表面清洁剂.
香港脚Athlete’s Foot*
人体临床实验(样本数=104) 指出, 外用含10%茶树精油的乳霜, 可以有效治疗香港脚(5).
头皮屑Dandruff*
人体临床实验 (样本数=126) 指出, 洗发精中加入5% 茶树精油可以改善严重的头皮屑 (6)
指甲健康Nail Health*
人体临床实验 (样本数=60) 指出, 外用含5%茶树精油的乳霜及2%抗真菌药, 能有效治疗灰指甲(7)
口腔卫生Oral Hygiene*
- 人体临床实验(样本数=50)使用含有茶树(0.3%), 丁香(0.3%) 罗勒(0.3%) 精油的漱口水.能有效改善牙菌斑和牙龈发炎.(8)
- 人体临床实验(样本数=15)使用茶树精油的漱口水, 对于牙龈发炎有极好的改善效果(9)
杀虫Pesticide*
- 人体临床实验 (样本数=123) 指出, 每周使用10% 茶树和 1% 薰衣草的洗发精清洁, 可以有效治疗头虱(10)
- 体外实验中，茶树精油能够有效杀死疥螨, 这是寄生于人体的寄生虫，会引起剧烈瘙痒的顽固性皮肤病，疥疮.(11)
皮肤红疹Skin Rash*
- 人体临床实验(样本数=53) 指出, 外用茶树精油及碘丁，可治疗传染性软疣的皮肤红疹, 这是常见于儿童, 病毒引起的皮肤病.(12)
- 人体临床实验 (样本数=21) 指出, 外用 20% 茶树精油能有效治疗过敏性的接触性皮肤炎; 另一个样本数18的人体实验也有类似结果.(13,14)
疣Warts *
人体个案研究指出, 每天使用100%茶树精油可以有效治疗皮肤疣(15)
伤口愈合Wound Healing*
人体临床实验(样本数=10) 指出, 4% 茶树精油加入葡萄籽油, 作为伤口敷料, 可以加速伤口愈合时间 (16)
化学成分
通常精油含有几十种化学成分，每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间, 而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分, 以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成, 并未列于本图表中
精油科学的研究文献仅供您学习使用, 并不适合用于诊断, 治疗或预防各种疾病, 疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。科学研究
- 1. Enshaieh S, Jooya A, Siadat AH, Iraji F. The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: A randomized, double-blind placebo-controlled study. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2007;73:22-25. 5%外用茶树凝胶对于轻至中度痤疮的效果
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