柑橘
植物
所有关于 柑橘 Tangerine
Citrus reticulata
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基本描述
柑橘在中国传统中草药的应用上有着悠久的历史。柑橘精油能支持健康的消化和代谢。橘子甜而扑鼻的香气, 类似其他柑橘类精油, 都能提振情绪。
柑橘具有净化的特性, 可以支持健康的免疫和呼吸系统。柑橘精油能够舒缓焦虑的情绪、管理压力, 更可以添加于点心或饮品中: 例如柑橘水或是水果慕斯, 非常适合用于各式食谱中增添柑橘风味
精油介绍
- 萃取部位: 橘皮
- 萃取方法: 冷压法
- 气味描述: 香甜、清新、柑橘香
- 主要化学成分: 柠烯
使用方法
- 扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸
- 内服使用:加入饮水或食物中增添风味。
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位
主要功效
- 支持健康的消化和代谢
- 清洁和净化
- 支持健康的免疫
- 提振情绪的香氛
- 凝神及提神, 快乐幸福感。
实际应用
- 加入多用途清洁剂中清洁及净化表面
- 每日于饮用水中加入一滴增添风味, 并促进体内净化
- 用基底油稀释后涂抹腹部, 可帮助消化, 促进脂肪代谢
- 扩香以提振心情, 增加能量活力
- 于掌心滴1-2滴柑橘精油,摩擦双手再深吸掌中香气,可以提振活力
- 加2-3滴在你喜欢的蛋糕和饼干的食谱里, 或加1-2滴在水里、奶昔、茶、或 饮料中,增加风味
- 在任何家用多功能清洁剂中加入几滴柑橘精油, 可以净化表面, 让家中充满甜美香气
注意事項
柑橘类精油具有光敏性,使用后12小时勿直接曝晒阳光
精油科学
阿兹海默症Alzheimer’s Disease
动物实验中, 每日口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)100mg/kg 可以避免化学物质引发的失智(1)
保护细胞Cell Protection*
- 人体临床实验中 (样本数=43) ,每日口服 2g柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分),可聚集在乳癌患者的乳房组织, 有助预防乳癌(2)
- 动物实验中, 每日口服 1%柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分) 于膳食中, 可以有效保护降低化学性诱发的结肠癌发生.(3)
抗發炎Anti-Inflammatory
动物实验指出, 外用檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以将降伤口发炎, 加速伤口愈合.(4)
抗微生物Anti-Microbial
- 体外实验中, 柑橘精油可以对抗大部分的真菌和细菌, 防止食物腐败(5,6)
- 体外实验中, 柑橘精油可以对抗黄曲菌, 是一种真菌毒素, 所以柑橘精油可以作为食物防腐剂.(7)
抗氧化Anti-Oxidant
体外实验中, 柑橘精油是很强的抗氧化剂.(8)
支气管炎Bronchitis*
人体臨床实验(样本数=640)中,受试者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(9). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(10) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(11)
消化道健康Digestive Health
动物实验中指出, 动物口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)177mg/kg, 可以对抗化学性诱发的胃溃疡, 柠檬烯对胃及肠壁黏膜可能有保护作用(12)
免疫系統Immune System
动物实验中, 膳食中口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以调控特定的免疫因子, 特别是造成过敏的免疫因子(13)
新陈代谢Metabolism*
- 人体临床实验 (样本数=125) 指出, 老年患者口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分) 10mg/kg, 配合减少发炎饮食(RISTOMED饮食) , 可以降低血糖, 胰岛素水平, 纤维蛋白原(血栓形成因子)也随之降低(14)
- 体外实验中, 柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以提高葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解.(15)
口腔健康Oral Hygiene*
人体实验中 (样本数=408) 建议, 5% 柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以有效保护牙齿及去除烟垢(16)
化学成分
通常精油含有几十种化学成分,每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间, 而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分, 以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成, 并未列于本图表中
精油科学的研究文献仅供您学习使用, 并不适合用于诊断, 治疗或预防各种疾病, 疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。
科学研究
- 1. Zhou, W., Fukumoto, S. & Yokogoshi, H. Components of lemon essential oil attenuate dementia induced by scopolamine. Nutr. Neurosci. 12, 57–64 (2009).
- 2. Miller, J. A. et al. Human breast tissue disposition and bioactivity of limonene in women with early-stage breast cancer. Cancer Prev. Res. Phila. Pa 6, 577–584 (2013).
- 3. Yano, H. et al. Attenuation by d-limonene of sodium chloride-enhanced gastric carcinogenesis induced by N-methyl-N’-nitro-N-nitrosoguanidine in Wistar rats. Int. J. Cancer J. Int. Cancer 82, 665–668 (1999).
- 4. d’Alessio, P. A. et al. Skin repair properties of d-Limonene and perillyl alcohol in murine models. Anti-Inflamm. Anti-Allergy Agents Med. Chem. 13, 29–35 (2014).
- 5. Kirbaslar, F. G. et al. Antimicrobial Activity of Turkish Citrus Leaf Oils and Compositions of Turkish Orange and Grapefruit Leaf Oils. Anal. Chem. Lett. 2, 72–79 (2012).
- 6. Javed, S. et al. Biocidal activity of citrus peel essential oils against some food spoilage bacteria. J. Med. Plants Res. 5, 3697–3701 (2011).
- 7. Singh, U. & Jialal, I. Retracted: Alpha-lipoic acid supplementation and diabetes: Nutrition Reviews©, Vol. 66, No. 11. Nutr. Rev. 66, 646–657 (2008).
- 8. Kamal, G. M. et al. Antioxidant potential of peel essential oils of three Pakistani citrus species: Citrus reticulata, Citrus sinensis and Citrus paradisii. Pak. J Bot 45, 1449–1454 (2013).
- 9. Matthys, H. et al. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in acute bronchitis. A multi-centre, randomised, double-blind, placebo-controlled parallel group clinical trial vs. cefuroxime and ambroxol. Arzneimittelforschung. 50, 700–711 (2000).
- 10. Meister, R. et al. Efficacy and tolerability of myrtol standardized in long-term treatment of chronic bronchitis. A double-blind, placebo-controlled study. Study Group Investigators. Arzneimittelforschung. 49, 351–358 (1999).
- 11. Sengespeik, H. C. et al. [Myrtol standardized in the treatment of acute and chronic respiratory infections in children. A multicenter post-marketing surveillance study]. Arzneimittelforschung. 48, 990–994 (1998).
- 12. Moraes, T. M. et al. Effects of limonene and essential oil from Citrus aurantium on gastric mucosa: role of prostaglandins and gastric mucus secretion. Chem. Biol. Interact. 180, 499–505 (2009).
- 13. Del Toro-Arreola, S. et al. Effect of D-limonene on immune response in BALB/c mice with lymphoma. Int. Immunopharmacol. 5, 829–838 (2005).
- 14. Ostan, R. et al. Impact of diet and nutraceutical supplementation on inflammation in elderly people. Results from the RISTOMED study, an open-label randomized control trial. Clin. Nutr. Edinb. Scotl. (2015).
- 15. Tan, X. C. et al. Monoterpenes: Novel insights into their biological effects and roles on glucose uptake and lipid metabolism in 3T3-L1 adipocytes. Food Chem. 196, 242–250 (2016).
- 16. Xie, P., Lu, J., Wan, H. & Hao, Y. Effect of toothpaste containing d-limonene on natural extrinsic smoking stain: a 4-week clinical trial. Am. J. Dent. 23, 196–200 (2010). 含有柠檬桸的牙膏对于去除烟垢的影响