分享

柑橘

基本描述

柑橘在中国传统中草药的应用上有着悠久的历史。柑橘精油能支持健康的消化和代谢。橘子甜而扑鼻的香气, 类似其他柑橘类精油, 都能提振情绪。

柑橘具有净化的特性, 可以支持健康的免疫和呼吸系统。柑橘精油能够舒缓焦虑的情绪、管理压力, 更可以添加于点心或饮品中: 例如柑橘水或是水果慕斯, 非常适合用于各式食谱中增添柑橘风味

精油介绍

  • 萃取部位: 橘皮
  • 萃取方法: 冷压法
  • 气味描述: 香甜、清新、柑橘香
  • 主要化学成分: 柠烯

使用方法

  • Use aromatically
  • Use topically
  • Use internally
  • Use neat
  • 扩香使用 : 使用 3-4 滴在您所选择的扩香器或直接嗅吸
  • 内服使用:加入饮水或食物中增添风味。
  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位

主要功效

  • 支持健康的消化和代谢
  • 清洁和净化
  • 支持健康的免疫
  • 提振情绪的香氛
  • 凝神及提神, 快乐幸福感。

实际应用

  • 加入多用途清洁剂中清洁及净化表面
  • 每日于饮用水中加入一滴增添风味, 并促进体内净化
  • 用基底油稀释后涂抹腹部, 可帮助消化, 促进脂肪代谢
  • 扩香以提振心情, 增加能量活力
  • 于掌心滴1-2滴柑橘精油,摩擦双手再深吸掌中香气,可以提振活力
  • 加2-3滴在你喜欢的蛋糕和饼干的食谱里, 或加1-2滴在水里、奶昔、茶、或 饮料中,增加风味
  • 在任何家用多功能清洁剂中加入几滴柑橘精油, 可以净化表面, 让家中充满甜美香气

注意事項

柑橘类精油具有光敏性,使用后12小时勿直接曝晒阳光

精油科学

阿兹海默症Alzheimer’s Disease 

动物实验中, 每日口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)100mg/kg 可以避免化学物质引发的失智(1)

保护细胞Cell Protection* 

  • 人体临床实验中 (样本数=43) ,每日口服 2g柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分),可聚集在乳癌患者的乳房组织, 有助预防乳癌(2)
  • 动物实验中, 每日口服 1%柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分) 于膳食中, 可以有效保护降低化学性诱发的结肠癌发生.(3)

抗發炎Anti-Inflammatory 

动物实验指出, 外用檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以将降伤口发炎, 加速伤口愈合.(4)

抗微生物Anti-Microbial 

  • 体外实验中, 柑橘精油可以对抗大部分的真菌和细菌, 防止食物腐败(5,6)
  • 体外实验中, 柑橘精油可以对抗黄曲菌, 是一种真菌毒素, 所以柑橘精油可以作为食物防腐剂.(7)

抗氧化Anti-Oxidant 

体外实验中, 柑橘精油是很强的抗氧化剂.(8) 

支气管炎Bronchitis* 

人体臨床实验(样本数=640)中,受试者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)的复方精油处方, 使用时间持续2周, 可有效的改善急性支气管炎的症状(9). 后续类似的人体实验(样本数=211)指出, 长期让慢性支气管炎患者使用这个处方,也同样有效且安全(10) ; 另外让511名急性或慢性支气管炎的儿童口服此复方精油处方,2周后症状即得到改善。(11)

消化道健康Digestive Health 

动物实验中指出, 动物口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)177mg/kg, 可以对抗化学性诱发的胃溃疡, 柠檬烯对胃及肠壁黏膜可能有保护作用(12)

免疫系統Immune System 

动物实验中, 膳食中口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以调控特定的免疫因子, 特别是造成过敏的免疫因子(13)

新陈代谢Metabolism* 

  • 人体临床实验 (样本数=125) 指出, 老年患者口服柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分) 10mg/kg, 配合减少发炎饮食(RISTOMED饮食) , 可以降低血糖, 胰岛素水平, 纤维蛋白原(血栓形成因子)也随之降低(14)
  • 体外实验中, 柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以提高葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解.(15)

口腔健康Oral Hygiene* 

人体实验中 (样本数=408) 建议, 5% 柠檬烯(柑橘精油的主要化学成分)可以有效保护牙齿及去除烟垢(16)

化学成分

   通常精油含有几十种化学成分,每种化学成分都有各自独特的功效。精油的化学成分通常是一个范围之间, 而非一定的数值。本图表列出的为精油中含量较多的化学成分, 以便让您了解精油的主要特性。仍有许多含量较少的化学组成, 并未列于本图表中

    精油科学的研究文献仅供您学习使用, 并不适合用于诊断, 治疗或预防各种疾病, 疾病仍需透过专业人士诊断及治疗。

科学研究