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柑橘

基本描述

柑橘在中國傳統中草藥的應用上有著悠久的歷史。柑橘精油能支持健康的消化和代謝。橘子甜而撲鼻的香氣, 類似其他柑橘類精油, 都能提振情緒。柑橘具有淨化的特性, 可以支援健康的免疫和呼吸系統。

柑橘精油能夠舒緩焦慮的情緒、管理壓力, 更可以添加於點心或飲品中: 例如柑橘水或是水果慕斯, 非常適合用於各式食譜中增添柑橘風味

精油介绍

  • 萃取部位: 橘皮
  • 萃取方法: 冷壓法
  • 氣味描述: 香甜、清新、柑橘香
  • 主要化學成分: 檸烯

使用方法

  • Use aromatically
  • Use topically
  • Use internally
  • Use neat
  • 擴香使用 : 使用 3-4 滴在您所選擇的擴香器或直接嗅吸
  • 內服使用:加入飲水或食物中增添風味。
  • 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位

主要功效

  • 支持健康的消化和代謝
  • 清潔和淨化
  • 支持健康的免疫
  • 提振情緒的香氛
  • 凝神及提神, 快樂幸福感。

实际应用

  • 加入多用途清潔劑中清潔及淨化表面
  • 每日於飲用水中加入一滴增添風味, 並促進體內淨化
  • 用基底油稀釋後塗抹腹部, 可幫助消化, 促進脂肪代謝
  • 擴香以提振心情, 增加能量活力
  • 於掌心滴1-2滴柑橘精油,摩擦雙手再深吸掌中香氣,可以提振活力
  • 加2-3滴在你喜歡的蛋糕和餅乾的食譜裡, 或加1-2滴在水裡、奶昔、茶、或 飲料中,增加風味
  • 在任何家用多功能清潔劑中加入幾滴柑橘精油, 可以淨化表面, 讓家中充滿甜美香氣

注意事項

柑橘類精油具有光敏性,使用後12小時勿直接曝曬陽光

精油科学

阿茲海默症Alzheimer’s Disease 

動物實驗中, 每日口服檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)100mg/kg 可以避免化學物質引發的失智(1)

保護細胞Cell Protection* 

  • 人體臨床實驗中 (樣本數=43) ,每日口服 2g檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分),可以聚集在乳癌患者的乳房組織, 有助預防乳癌(2)
  • 動物實驗中, 每日口服 1%檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分) 於膳食中, 可以有效保護降低化學性誘發的結腸癌發生.(3)

抗發炎Anti-Inflammatory 

動物實驗指出, 外用檬烯(柑橘精油的主要化學成分)可以降低傷口發炎, 加速傷口癒合.(4)

抗微生物Anti-Microbial 

  • 體外實驗中, 柑橘精油可以對抗大部分的真菌和細菌, 防止食物腐敗(5,6)
  • 體外實驗中, 柑橘精油可以對抗黃麴菌, 是一種真菌毒素, 所以柑橘精油可以作為食物防腐劑.(7)

抗氧化Anti-Oxidant 

體外實驗中, 柑橘精油是很強的抗氧化劑.(8)

支氣管炎Bronchitis* 

人體臨床實驗(樣本數=640)中, 受試者口服含1.8-桉油醇、α蒎烯、檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)的複方精油處方, 使用時間持續2周, 可有效的改善急性支氣管炎的症狀(9). 後續類似的人體實驗(樣本數=211)指出, 長期讓慢性支氣管炎患者使用這個處方,也同樣有效且安全(10) ; 另外讓511名急性或慢性支氣管炎的兒童口服此複方精油處方,2周後症狀即得到改善。(11)

消化道健康Digestive Health 

動物實驗中指出, 動物口服檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)177mg/kg, 可以對抗化學性誘發的胃潰瘍, 檸檬烯對胃及腸壁黏膜可能有保護作用(12)

免疫系統Immune System 

動物實驗中, 膳食中口服檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)可以調控特定的免疫因子, 特別是造成過敏的免疫因子(13)

新陳代謝Metabolism* 

  • 人體臨床實驗 (樣本數=125) 指出, 老年患者口服檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分) 10mg/kg, 配合減少發炎飲食(RISTOMED飲食) , 可以降低血糖, 胰島素水平, 纖維蛋白原(血栓形成因子)也隨之降低(14)
  • 體外實驗中, 檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)可以提高葡萄糖利用率, 增加脂肪的分解.(15)

口腔健康Oral Hygiene* 

人體實驗中 (樣本數=408) 建議, 5% 檸檬烯(柑橘精油的主要化學成分)可以有效保護牙齒及去除煙垢(16)

化学成分

   通常精油含有幾十種化學成分,每種化學成分都有各自獨特的功效。精油的化學成分通常是一個範圍之間, 而非一定的數值。本圖表列出的為精油中含量較多的化學成分, 以便讓您瞭解精油的主要特性。仍有許多含量較少的化學組成, 並未列於本圖表中

    精油科學的研究文獻僅供您學習使用, 並不適合用於診斷, 治療或預防各種疾病, 疾病仍需透過專業人士診斷及治療。

科学研究