肌肉疲勞

肌肉疲勞指身體肌肉承受工作活動產生的疲勞。主要表現為乏力，工作能力減弱，工作效率降低，注意渙散，操作速度減慢，動作的協調性和靈活性降低，差錯及事故發生率增加，工作滿意感降低等。身體素質、營養狀況、性別、年齡、工作動機和責任心等因素都有影響。許多理論試圖解釋其產生機制: 中樞學說認為，大腦持續興奮導致抑制性保護可能引起肌肉疲勞。代謝物積累學說認為，工作過程中代謝物（如乳酸）不斷積累，導致酸痛效應。能源耗盡學說認為，長期活動造成體內能源物質耗盡，影響肌肉、大腦和各器官的能量供應，人體喪失繼續工作的能力。休息是消除肌肉疲勞的重要途徑，也可變換工作使不同肌肉交替得到休息。