羅馬洋甘菊
植物
所有關於 羅馬洋甘菊 Roman Chamomile
Ch. nobile or An. nobilis
基本描述
羅馬洋甘菊是矮小的植物, 匍匐生長於地面，最多僅30公分高。他擁有灰綠色的葉片，花朵外形像雛菊，有蘋果的香氣, 又稱為大地的蘋果。羅馬洋甘菊又被稱為「植物的醫生」, 因為他能讓周圍的植物成長得很好。古羅馬人使用羅馬洋甘菊做為戰場上的強心劑, 認為可以帶來勇氣和提振精神。
羅馬洋甘菊可加入茶中飲用，也常見於乳霜、飲品、染髮劑、洗髮精和香水中。羅馬洋甘菊對肌膚與心靈具有療愈和鎮靜的作用, 能舒緩發炎, 促進身體系統健康的運作, 由於他非常溫和，適合幼兒使用。
精油介绍
- 萃取部位: 花朵
- 萃取方法: 蒸氣蒸餾法
- 氣味描述: 花香、香甜、草本
- 主要化學成分: 歐白芷異丁酯、惕各酸異戊酯
使用方法
- 擴香使用：在各式芳香噴霧器中加入3-4 滴精油或直接嗅吸。
- 內服使用：加入膠囊內服, 或加入飲品中使用。
- 局部使用 : 使用 1-2 滴在需要的部位, 幼兒或敏感肌膚請以基底油稀釋後使用。
主要功效
- 鎮靜肌膚, 緩解過敏、瘀青、割傷等皮膚問題
- 鎮靜神經系統, 改善失眠與焦慮
- 安撫幼兒啼哭、減輕兒童暴躁與過動問題
- 舒緩幼兒腹絞痛、耳痛、出牙的疼痛
- 抗發炎, 促進健康的免疫系統
- 寧心清神，消除焦慮, 帶來平和及耐性的氛圍
实际应用
- 將 1 - 2 滴精油加入喜愛的潤膚用品、洗髮精或潤髮乳中, 保養肌膚與秀髮
- 將 1 - 2 滴精油加入草本茶或熱飲中, 舒緩身心
- 睡前可擴香或塗抹於足底。
注意事項
懷孕婦女不建議口服精油, 熏香或外用時請諮詢醫師建議
精油科学
抗焦慮Anti-Anxiety*
- 人體臨床實驗 (樣本數=103) 指出, 使用羅馬洋甘菊進行芳香按摩可以降低焦慮.(1)
- 人體臨床實驗 (樣本數=56) 指出, 重症特別護理的病患嗅吸含有薰衣草、玫瑰、羅馬洋甘菊及橙花(6:2:0.5)的精油複方, 可以降低焦慮, 提高睡眠品質.(2)
抗發炎Anti-Inflammatory
體外實驗指出, 羅馬洋甘菊可以透過抑制發炎的標記物5-脂氧化酶, 溫和的對抗發炎.(3)
抗微生物Anti-Microbial
體外實驗中, 羅馬洋甘菊具有溫和抗菌的功效, 可以做為表面清潔劑.(4)
傷口癒合Wound Healing*
人體臨床實驗(樣本數=83) 指出, 產後婦女使用含有薰衣草、沒藥、橙花、玫瑰、葡萄柚、紅柑、柑橘、羅馬洋甘菊的精油複方進行溫水坐浴,可以加速會陰切開術的傷口癒合.(5)
化学成分
通常精油含有幾十種化學成分，每種化學成分都有各自獨特的功效。精油的化學成分通常是一個範圍之間, 而非一定的數值。本圖表列出的為精油中含量較多的化學成分, 以便讓您瞭解精油的主要特性。仍有許多含量較少的化學組成, 並未列於本圖表中
精油科學的研究文獻僅供您學習使用, 並不適合用於診斷, 治療或預防各種疾病, 疾病仍需透過專業人士診斷及治療。科学研究
- Wilkinson, S., Aldridge, J., Salmon, I., Cain, E. & Wilson, B. An evaluation of aromatherapy massage in palliative care. Palliat. Med. 13, 409–417 (1999).
- 2. Cho, M.-Y., Min, E. S., Hur, M.-H. & Lee, M. S. Effects of Aromatherapy on the Anxiety, Vital Signs, and Sleep Quality of Percutaneous Coronary Intervention Patients in Intensive Care Units. Evid. Based Complement. Alternat. Med. 2013, 1–6 (2013).
- 3. Baylac, S. Inhibition of 5-lipoxygenase by essential oils and other natural fragrant extracts. Int. J. Aromather. 13, 138–142 (2003).
- 4. Sharifzadeh, A., Jebeli Javan, A., Shokri, H., Abbaszadeh, S. & Keykhosravy, K. Evaluation of antioxidant and antifungal properties of the traditional plants against foodborne fungal pathogens. J. Mycol. Médicale J. Med. Mycol. 26, e11–e17 (2016).
- 5. Hur, M. H. & Han, S.-H. [Clinical trial of aromatherapy on postpartum mother’s perineal healing]. Taehan Kanho Hakhoe Chi 34, 53–62 (2004). 芳香疗法对于会阴切开术妇女的护理